タイトル：非常識な運のつかみ方（本田晃一 著）
読書日：2025年5月4日
読んだ範囲：第1章・第2章の中盤まで

今の時点で印象に残っていること

成功者の多くは、苦労して成功した感覚がない。苦労話をするのは、日本人が苦労話が好きだから（つまり好感度アップのために話している）。

感想・気づき

真の反省とは、「反省の色」を見せることではない（ただし、処世術としてはある程度必要）。
自分の失敗を客観的に見つめ直し、改善点を探すことである。

自分に自信がない人は、変な自信がある人よりも上手くいく。
成功に導くには、悲観的な結果を想像して「先に手を打つ」ことが必要。
周囲に助けを求める「素直さ」何よりも大切である（※ちなみに私はこれができていない）。

著者の本田晃一さんは無理にポジティブを勧めない。でも、彼の話を聞いている（読んでいる）と、自然とポジティブな気持ちになっている。

次に読むときのメモ

夜中に読み始めたため、２章の中盤という中途半端な場所で読み終わったが、「これって自分のことじゃないかい……」と「反省」しながら読んでいた。

「明日も早く読みたい」とワクワクするような内容だった。

タイトル：わたしが「わたし」を助けに行こう（橋本翔太 著）
読書日：2025年5月2日
読んだ範囲：第2章・第3章（再読）

この本は、以前一度読了したものの、最近ふと「もう一度読んでみたい」と思い、再読を始めました。今回は、第2章と第3章を読みながら印象に残った点や感じたことを、メモとして記録しておきます。

今の時点で印象に残っていること

人は誰しも、幼い頃から何らかの心の傷を抱えて生きている──この本では、そんな前提から話が進みます。

過去の出来事をうまく消化できず、無意識のうちに引きずってしまう。そして、幼い頃に自分を守ろうとした「もう一人の自分」は、大人になった今もなお、自分を守ろうとしてくれる存在として残っています。

この「幼い自分」による極端な見守りから解放されるには、自分自身との対話が必要。ただし、否定するのではなく、優しく向き合うことが大切です。

「もう大丈夫だよ」と伝えて、そっと見守ってもらえるような関係を築いていく。そのためには、丁寧な対話が欠かせないのだと感じました。

感想・気づき

自分自身と対話することは、自分を客観的に見る手段でもあります。心理学でも効果的とされており、「セルフコンパッション」や「メタ認知」といった言葉でも知られています。仏教でいう「止観」にも近い考え方です。

この本では「ナイトくん」という「幼い頃から自分を見守っているもう一人の自分」と対話する方法が紹介されています。著者のクライアントとの実例も交えて解説されているため、とても参考になりました。

次に読むときのメモ

今回は再読だったので、「自己対話とはどういうものか」という全体像をつかむことができました。

次に読むときは、実際にワークに取り組みながら、自分の心の変化や行動の変化に注目して読み進めたいと思います。

どうしてこの映画の存在を知ったかというと、私が住む仙台駅に大々的にポスターが掲示されていたからです。もともと鉄道ファン（ただし鉄分は薄め）で、東北新幹線には腐るほど乗っている私が、気にならないはずがありません。

ネットで調べているうちに、実は「元ネタ」があることを知りました。1975年に公開されたオリジナル版の「新幹線大爆破」です。高倉健さんや宇津井健さんなど、有名な俳優が出演していたと知り、まずはそちらを先に観ることに。

Netflix未加入だったため、広告付きスタンダードプラン（月額￥890）に1ヶ月だけ加入。CMも気になるほどではなく、期間限定で映画を観たい人にはおすすめです。

ちなみに、オリジナル版・2025年版（リブート版）どちらもNetflixで視聴可能です。

＊注意！ここから先、ネタバレ大いにあり＊

オリジナル版（1975年）を見た感想

昭和の空気感と男たちの哀愁

1975年――私が生まれる前の時代です。まだ国鉄時代、東北新幹線も未開業。0系新幹線にも乗ったことがない私には、正直なところ車両に対する愛着はありません（現在の新幹線には超愛着あります）。

その分、物語に集中して楽しめました。冒頭から犯人がタバコを吸って登場するなど、いかにも昭和という空気感。ちなみに、リブート版では喫煙シーンは記憶にないかも……？

俳優陣の渋さと映像の重厚感

高倉健さん、宇津井健さんなどの俳優陣は、まさに「渋い」の一言。映像全体が暗く、アナログな質感が哀愁をさらに引き立てます。
「脂ぎってるな……でもカッコいい」と思いながら見ていました。

時代背景に基づいたテーマ性

高度経済成長期の「負け組」が、「勝ち組」の象徴たる新幹線に爆弾を仕掛ける構図。まさに時代を映すテーマです。（※一応断っておくと、負け組・勝ち組という言葉は私は嫌いです。でもわかりやすい表現にしてみました。）
現代で言えば「無敵の人」に近い存在かもしれません。

鉄道ファンとしての楽しみどころ

新幹線の並走、ポイント切り替えなどの描写は、鉄道ファンにはたまりません。
0系新幹線について映画のセットが「おもちゃみたい」と言われてもピンと来ませんでしたが、実際にあのような操作が可能なのか、気になります。

ラストの衝撃と誤解

犯人が最後まで追い詰められる展開にハラハラ。射殺されたラストは、最初見た時は理解できず、「飛行機に乗れなくて錯乱した？」と勘違い。他人の感想でようやく警察に射殺されたと気づきました。

総評：世代によって感じ方が異なる作品

団塊世代の男性には刺さる内容だと思います。俳優陣の渋さが際立ちますが、全体的にはウェットな印象。
平成以降の若者世代には、ダイヤル式電話機などの小物で違和感があるかもしれませんが、私は懐かしさを感じました。

2025年版（リブート版）を見た感想

東北人としての興奮ポイント

冒頭からテンション爆上がり。「うわ～東北新幹線だ～！青森だ！八戸！仙台キタ～ッ！！」という気持ちでした。
私は東北生まれ・育ち・在住の生粋の東北人なので、地元が舞台というだけでテンションが上がります。

新幹線ファン必見のシーン

E5系と、試験車両のALFA-Xが並走するシーンは大興奮！ポイント切り替えでE5系の車体に擦り傷がつく描写は、リアルで緊迫感が増す演出でした。

リブートならではの爆破描写

リブート版では、実際に新幹線が爆破されます（CG＆特撮）。オリジナル版では爆破前に停止して終わったので、映像としての迫力は段違いです。

救出作戦の進化

オリジナル版では却下された、後部車両切り離し＋救援車両接続作戦が実行されます。乗客の移動は意外とスムーズで、一部の人たちだけが元車両に残される展開は「そうくるのか」と意外でした。

犯人像への評価とツッコミどころ

犯人の背景はあまり気にならなかったですが、父親は「キモい」と思いました（汗）。「私を殺してください」という台詞は、ある意味で現代的です。

それより気になったのは、後輩車掌があんなに出血して生きてるのか？とか、周囲が妙に冷静すぎないか？といった点。政治家の対応も「やっぱり役に立たないな～」と感じました。

真の主人公はE5系新幹線

この映画の主役は俳優ではなく「新幹線E5系」。その頑張りや存在感を愛でる作品だと思いました。俳優陣も良かったですが、そこまで印象には残らず。のんさんの運転士役は静かな強さがあり、とても良かったです。

草彅剛さん演じる主人公については、もう少し感情的になる場面があっても良かった気がしますが、現実の乗務員なら冷静が正解かもしれません。

リブート版の総評

「東北新幹線を愛でながら、爆破や並走シーンを楽しむアクション映画」。
俳優陣はあくまで新幹線の引き立て役（と私が勝手に思っているだけです。演技は素晴らしいと思います。）

鉄道ファンにはもちろん、アクション映画好きにもおすすめの作品です。

おまけ：見終わった後、つい東北新幹線に乗ってしまった話

オリジナル版を観た直後、どうしても新幹線に乗りたくなって、仙台駅のホームに足が向いていました。「タッチでGo!新幹線」を使えば、予約なしでも簡単に乗れます。

今回は二駅北の「くりこま高原駅」まで乗車。安全・安心に新幹線を楽しめる今の時代に、あらためて感謝を感じました。

「新幹線大爆破」は鉄道ファンにもアクション映画ファンにも刺さる映画です。もし大画面で観られる機会があれば、ぜひ劇場で（Netflixさん、お願いします）！

なお、オリジナル版は5月9日から期間限定で劇場公開されるそうなので、私も観に行きたいと思っています。

タイトル：わたしが「わたし」を助けに行こう（橋本翔太 著）
読書日：2025年3月30日
読んだ範囲：第1章（再読中）

この本は、以前一度読了したものの、最近また読み返してみようと思い再読を始めました。
今回は、第1章を読んで印象に残ったこと、感じたことをメモとして残します。

🗝️ 今の時点で印象に残っていること

1. 「時間がない」「お金がない」に問題隠された理由：自己実現に使うリソースができてしまうと、「結果が出なかった時の自分」と直面するのが怖くなる。そのため結果が出ないようにわざと（無意識が）時間やお金がない状況に追い込む。
2. 「認知の歪み」：客観的に物事を捉えることができず、極端にネガティブ（またはポジティブ）な解釈をしてしまう。

💭 感想・気づき

自分が不快に感じている問題があったとしても、問題を放置していることで、「自分が傷つかないこと」を最優先に無意識が選択していることを知った。

薄々わかっていたが、本を読むことで自分のモヤモヤが少し晴れてきた。

ただ、「早く問題を解決したい」という焦りが完全に消えることはなかった。

📌 次に読むときのメモ